Prof. Szopa Workshops

W weekend 15-16 grudnia 2018 roku, zapraszam na warsztaty ze współzałożycielem Jogi Akademickiej w Polsce - prof. Januszem Szopą.

Warsztaty z profesorem to zawsze potężna moc inspiracji pod względem jogi, jak również samej życiowej postawy Pana profesora - życzliwej, ciepłej i niezwykle uprzejmej. Kto choć raz był na warsztatach z profesorem - sam wie.

Tym razem zajmiemy się tematami istotnymi z punktu widzenia osoby, która pragnie za pomocą jogi przywrócić wewnętrzną równowagę w swoim organizmie, a później, być może, dzielić się tą wiedzą z innymi.

Podczas warsztatu zostaną omówione dwa tematy:

1. „Praktyka „jak oddychać” wraz z omówieniem poszczególnych technik” oraz

2. „Pokonywanie stresu według recepty Patańdżalego".

Praktyka asan, będzie spójnym uzupełnieniem powyższej tematyki, co łącznie będzie stanowiło bogate źródło wiedzy praktycznej związanej z technikami usuwania cierpienia - fizycznego i psychicznego, podpowiadając tym samym jak doprowadzić organizm do naturalnej homeostazy.

Patańdżali to autor jednego z najważniejszych traktatów na temat jogi, jakim są Jogasutry. Jogasutry to najstarszy traktat klasycznej jogi indyjskiej (jogadarśany) w formie 195 zwięzłych aforyzmów (sutr), obejmujący w czterech księgach (pāda) nauczanie jogicznych praktyk prowadzących do oświecenia. Traktat ten jest wykorzystywany w nauczaniu większości odmian jogi. Przygotowując wykład i praktykę asan, zostały wybrane te fragmenty sutr, które ściśle związane są z tematyką stresu i zdrowia psychicznego.

Serdecznie Zapraszamy!

HARMONOGRAM

Sobota 15.12.2018:

10:00 – 11:30 – I sesja praktyki hatha-jogi 

11:30 – 12:30 – wykład „Jak oddychać” wraz z omówieniem poszczególnych technik”

12:30 – 13:00 – przerwa

13:00 – 14:30 – II sesja praktyki hatha-jogi

14:30 – 16:00 – przerwa obiadowa

16:00 – 18:00 – wykład „Pokonywanie stresu według recepty Patańdżalego", połączony z praktyką relaksacji

Niedziela 16.12.2018:

10:00 – 12:00 – III sesja praktyki hatha-jogi

12:00 – 12:30 – przerwa

12:30 – 14:00 – IV sesja praktyki hatha-jogi

14:15 – 15:30 – ćwiczenia oddechowe, koncentracji umysłu i relaksacja.

KOSZT

300 zł całość (przy rezerwacji udziału w warsztatach do 25 listopada - 250 zł!)

MIEJSCE

Warsztaty odbędą się we Wrocławiu
przy ul. Tęczowej 20
(Fit - dance).

JAK SIĘ ZAPISAĆ?

Aby zapisać się na warsztaty, napisz – izagoraczko@gmail.com lub zadzwoń – 660416424, podam więcej szczegółów!

Liczba miejsc jest ograniczona.