RELACJA Z WARSZTATÓW "BIOMECHANIKA ASAN"

lipca 14, 2017

RELACJA Z WARSZTATÓW "BIOMECHANIKA ASAN"

Biomechanika bada właściwości mechaniczne tkanek, narządów, układów oraz ruch mechaniczny żywych organizmów - jego przyczyny i skutki. Przyczynami ruchu są siły: zewnętrzne (zwłaszcza ciężkości) i wewnętrzne (zwłaszcza mięśniowe). Skutkiem jest zmiana położenia całego organizmu lub względnego położenia jego części lub ciał zewnętrznych. Skutkiem mogą być także naprężenia, czy odkształcenia ciała.

Typowymi zadaniami biomechaniki ogólnej są np.:

wyznaczanie sił rozwijanych przez poszczególne mięśnie w trakcie wykonywania danego ruchu ciała (tzw. zagadnienie współdziałania mięśni),

badanie własności materiałów biologicznych (mięśni, ścięgien, kości, chrząstek i innych) lub

wyznaczanie przebiegu procesu adaptacji funkcjonalnej tkanek kości poddanej obciążeniu (tzw. remodeling).

Zadania te często dotyczą sterowania procesami w organizmie (np. sterowania ruchem ciała, sterowania wzrostem tkanek) i są wtedy wspólne dla biomechaniki i biocybernetyki.

Joga ma to do siebie, że każdy ruch ma znaczenie. Precyzja wykonania pozycji liczy się tak samo jak praca w swoich naturalnych zakresach. Dlatego biorąc pod uwagę różne pomiary, układy płaszczyzn głównych oraz środek masy* i ciężkości doszliśmy do wniosku, że ćwicząc jogę na co dzień mocno przekraczamy nasze naturalne zakresy. Gdybyśmy chcieli praktykować asany biorąc pod uwagę starodawne przekazy, a nie piękne zdjęcia z Instagram'a to nasze ciała w pozycjach układały by się zupełnie inaczej.

*Systematyka ruchów - układ płaszczyzn głównych:

strzałkowa ( zgięcie i wyprost)

płaszczyzna czołowa ( odwodzenie i przywodzenie)

płaszczyzna poprzeczna (rotacja)

A oto fotorelacja :)